Plan Alimentaire

• Repas et recettes organisésLes aliments, les quantités et les étapes de préparation.
• Calories et macronutriments détaillésLes calories, protéines, glucides et lipides pour chaque repas et pour l’ensemble de la journée.
• Liste de courses inclusePour préparer tes repas plus simplement.
• Document PDF personnaliséÀ consulter sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur.

Ton plan est construit selon ton objectif, ton profil, ton activité, tes préférences alimentaires et ton organisation quotidienne.

Les quantités, les calories et les macronutriments sont définis pour te donner un cadre clair et des repas faciles à suivre.

Tu complètes le questionnaire pour me préciser tes objectifs, tes habitudes et tes préférences. Je prépare ensuite ton plan alimentaire personnalisé et te le transmets sous la forme d’un document PDF complet.

Cette offre comprend la création et l’envoi de ton plan alimentaire. Le paiement est unique.

L’accès à l’application de coaching, les bilans réguliers et les ajustements dans le temps ne sont pas inclus.

Pour un accompagnement qui évolue avec tes résultats, découvre le Coaching Premium.

Ce plan alimentaire ne remplace pas l’accompagnement d’un médecin ou d’un professionnel de santé. En cas de pathologie, de traitement médical, d’allergie importante ou de trouble du comportement alimentaire, demande l’avis d’un professionnel de santé avant toute modification de ton alimentation.