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Plan Alimentaire
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Plan Alimentaire

€79,00

Plan alimentaire personnalisé

Recevez un plan alimentaire complet, créé selon votre objectif, vos besoins, vos préférences et votre organisation quotidienne.

Votre plan comprend :
  • Des repas et recettes organisés sur la journée
  • Les quantités précises pour chaque aliment
  • Les calories et macronutriments détaillés
  • Une liste de courses adaptée au programme
  • Un document complet fourni au format PDF
Un plan adapté à votre objectif
Le plan est construit en fonction de votre objectif : perte de poids, prise de masse musculaire, recomposition corporelle ou maintien du poids. Les calories, les macronutriments et les quantités sont calculés selon votre profil et votre niveau d’activité.
Des repas détaillés et faciles à suivre
Chaque journée est organisée avec des repas et des recettes simples à reproduire. Vous retrouvez les aliments, les quantités, les étapes de préparation ainsi que les informations nutritionnelles nécessaires.
Calories et macronutriments personnalisés
Votre apport calorique ainsi que votre répartition en protéines, glucides et lipides sont définis selon votre objectif. Les calories et les macronutriments sont indiqués pour chaque repas et pour l’ensemble de la journée.
Liste de courses incluse
Une liste de courses est intégrée à votre plan afin de faciliter votre organisation et de vous permettre de préparer vos repas plus simplement.
Comment vais-je recevoir mon plan ?
Après avoir rempli votre questionnaire, votre plan alimentaire personnalisé vous sera transmis sous la forme d’un document PDF complet. Vous pourrez le consulter sur votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur.
Le suivi est-il inclus ?
Non. Cette offre comprend uniquement la création et l’envoi de votre plan alimentaire personnalisé au format PDF.

Elle ne comprend pas :
  • L’accès à l’application de coaching
  • Le suivi régulier de votre évolution
  • Les bilans de progression
  • Les modifications régulières des quantités
  • Les ajustements selon vos résultats
Que faire si mes besoins évoluent ?
Les besoins alimentaires peuvent évoluer en fonction de votre poids, de vos performances, de votre activité et de vos résultats. Pour bénéficier d’un suivi continu, d’ajustements réguliers et d’une évolution des quantités, vous devrez choisir une formule de coaching avec suivi.
Quelle différence avec le Coaching Premium ?
Le plan alimentaire seul vous fournit une base complète et personnalisée au format PDF.

Le Coaching Premium ajoute un accompagnement dans le temps, l’accès à l’application, le suivi de vos résultats, les bilans réguliers et l’ajustement de votre alimentation selon votre progression.

Vous souhaitez être accompagné dans la durée ?

Orientez-vous vers le Coaching Premium pour accéder à l’application, bénéficier d’un suivi complet et faire évoluer vos calories, vos macronutriments et vos quantités selon vos résultats.

Ce plan alimentaire ne remplace pas l’accompagnement d’un médecin ou d’un professionnel de santé. En cas de pathologie, de traitement médical, d’allergie importante ou de trouble du comportement alimentaire, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant toute modification de votre alimentation.

Offre Duo : transformez-vous à deux et payez moins.

Vous êtes deux à vouloir vous transformer (couple, amis, collègues, famille) ?
Chacun bénéficie de son suivi personnalisé (objectifs, niveau, contraintes), et la 2ᵉ personne profite de -50% sur le suivi.

Exemple : un suivi à 100€ revient à 150€ pour deux au lieu de 200€.